Cosa faccio

I tempi moderni sono caratterizzati da ritmi di vita e di lavoro incalzanti, rapporti sociali molto spesso conflittuali, lavori a volte alienanti, preoccupazioni più o meno gravose e poco tempo per se stessi.
Se andiamo a considerare che, oltre a questo, nel quotidiano affrontiamo una mole di eventi più o meno spiacevoli e siamo bombardati da informazioni, a volte fuorvianti, sui problemi sociali, politici, ambientali e di salute pubblica esistenti, ci possiamo rendere conto di quanto il nostro essere sia continuamente sottoposto ad uno stress enorme, di tipo fisico ma anche emotivo e mentale.
Nell’affrontare una situazione ‘grave ed eccezionale’ (nell’ordine di tempo dei minuti-ore), il nostro corpo reagisce naturalmente, mettendo in atto tutta una serie di strategie per la propria sopravvivenza.

Ma quando la situazione di Stress si prolunga (nell’ordine delle settimane-anni) è come se si vivesse costantemente sotto attacco, provocando all’interno del corpo, della mente e delle emozioni dei cambiamenti profondi, che a cascata possono ripercuotersi sulla buona funzionalità di tutto il corpo, e dei suoi apparati.

Cardiopatie, malattie autoimmuni, diabete, decadimento cognitivo, solo per citarne alcune, possono essere in gran parte riconducibili al persistere di un prolungato periodo di stress fisico mentale ed emotivo, dai traumi vissuti nella vita e dal modo in cui li abbiamo affrontati.

La buona notizia è che questo processo è reversibile, e non è mai troppo tardi per incominciare ad invertire la rotta.

Con l’azione sinergica dello Yoga, del Life Coaching e dei Massaggi Tradizionali Thai-Yoga, discipline diverse tra loro, ma fondanti su principi comuni, accompagno le persone verso la conoscenza di sè, verso la gestione efficace dei propri lati fisici ed emotivi che risultano limitanti.

La strada per vivere una vita più piena e felice passa inevitabilmente attraverso una profonda trasformazione personale!

Propongo anche servizi per le aziende: Workshops volti al miglioramento della produzione secondo modelli LEAN, che implicano inevitabilmente il coinvolgimento, la responsabilizzazione e la crescita delle persone, e Corsi di Hata Yoga in pausa pranzo, per aiutare i dipendenti a contrastare gli effetti fisici e mentali dello stress di una vita di ufficio sempre più frenetica.

Tutti i servizi vengono erogati in presenza compatibilmente con le normative vigenti in materia di Covid-19. In caso i servizi per le aziende, gli incontri di Life Coaching e le lezioni di Yoga, possono essere erogati anche in remoto, via Zoom.

Hata Yoga

Nello spazio di Via San Carlo, 5 a Bubbiano, facciamo corsi di Yoga per tutti e, quando necessario, anche on line!

Corsi di Yoga per adulti e persone anziane anche con difficoltà motorie, Cicli di incontri di Yoga per la corsa e per la Camminata, Yoga attorno al Parto, You and Me Yoga Genitori e Figli (5-13 anni), Incontri di Yoga Nidra.

Ecco l‘orario in vigore. Se non vedi uno dei corsi proposti nell’orario, contattami!
Magari ci sono altre richieste, e con la tua potrebbero essere sufficienti a far partire un corso: una classe parte con minimo 3 persone.


La lezione di prova in gruppo è gratuita, ma va prenotata in anticipo.
In accordo con le norme anti Covid, a lezione vengono ammessi massimo 4 partecipanti.

Crescita Personale con il Life Coaching in Psicosintesi

Facilito percorsi individuali, e di gruppo di crescita personale attraverso il Life Coaching, in cui i viaggiatori si troveranno a sondare dentro di sè le strategie migliori per approcciare problemi, relazioni, ed affrontare e raggiungere obbiettivi personali.

Gli incontri sono della durata di 60 minuti, frontali o in remoto, su prenotazione.
Il percorso è di minimo 6 incontri, alla fine dei quali viene redatto e condiviso un resoconto digitale dettagliato con la raccolta del materiale utilizzato, che sarà la traccia del percorso stesso.

Clicca qui per più informazioni o chiama per prenotare il tuo ciclo di incontri!

Massaggi Tradizionali Thai Yoga

Il Traditional Yoga Thai Massage è una antica tecnica Tailandese, per sciogliere contratture e tensioni, aumentare la flessibilità e la rilassatezza del corpo, in modo passivo. Adatto a tutte le età e tutte le condizioni fisiche, si fa a terra, su un futon, con abiti comodi. Su prenotazione.

Clicca qui per più info, o chiama per prenotare il tuo massaggio!

Servizi per le aziende

Workshops per il miglioramento dell’efficienza in produzione secondo modelli LEAN, che portano inevitabilmente al coinvolgimento, alla responsabilizzazione e alla crescita delle persone attraverso il Life Coaching, e Corsi di Hata Yoga in pausa pranzo.

Clicca qui o chiamami per più info!