GLI EFFETTI DELLO STRESS SULL’UOMO MODERNO
I tempi moderni, per una moltitudine di persone, sono a volte caratterizzati da una o più delle seguenti situazioni:
– ritmi di vita frenetici,
– conflittualità inevitabili nelle relazioni sociali,
– lavori alienanti,
– preoccupazioni o lutti
– poco tempo per sé stessi.
– bombardamento attraverso i media da problemi sociali, politici, ambientali,
– informazioni manipolate,
– aspettative sociali,
Il nostro essere è continuamente sottoposto ad uno stress enorme di tipo fisico ma anche emotivo e mentale.
Nell’affrontare una situazione ‘grave ed eccezionale’ (nell’ordine di tempo dei minuti-ore), il nostro corpo reagisce naturalmente, mettendo in atto tutta una serie di strategie per la propria sopravvivenza.
Ma quando la situazione di Stress si prolunga (nell’ordine delle settimane-mesi-anni) è come se si vivesse costantemente sotto attacco, provocando all’interno del corpo, della mente e delle emozioni dei cambiamenti profondi, che a cascata possono ripercuotersi sulla buona funzionalità di tutto il corpo, e dei suoi apparati.
Contratture o dolori articolari cronici, cardiopatie, malattie autoimmuni, diabete, decadimento cognitivo, solo per citarne alcune, possono essere in gran parte riconducibili al persistere di un prolungato periodo di stress fisico mentale ed emotivo, dai traumi vissuti nella vita e dal modo in cui li abbiamo affrontati.
La buona notizia è che, entro certi limiti, questo processo è reversibile, e non è mai troppo tardi per incominciare ad invertire la rotta: la strada per vivere una vita più piena e felice passa inevitabilmente attraverso una profonda trasformazione personale!
Con l’azione sinergica dello Yoga, del Life Coaching, dei Massaggi Tradizionali Thai-Yoga, e l’insegnamento dell’Automassaggio, discipline diverse tra loro, ma fondanti su principi comuni, accompagno le persone verso la conoscenza di sè, verso la gestione efficace dei propri lati fisici ed emotivi, che risultano limitanti.
Un servizio a 360° attorno alla persona, come entità in grado di rallentare, ascoltarsi, crescere, trasformarsi e, spesso, autoguarirsi attraverso un viaggio interiore.
Corsi di gruppo e individuali di Hata Yoga secondo il motodo Hahoutoff, Yoga per la Corsa e per la Camminata, Yoga attorno al Parto, Soft Yoga per anziani e per persone con difficoltà motorie, Seminari Esperienziali nella Natura, Yoga Nidra.
Percorsi di Crescita Personale con il Life Coaching in Psicosintesi, Massaggi Tradizionali Thai Yoga
Propongo anche servizi per le aziende: Workshops volti al miglioramento della produzione secondo modelli LEAN, che implicano inevitabilmente il coinvolgimento, la responsabilizzazione e la crescita delle persone, e Corsi di Hata Yoga in pausa pranzo, per aiutare i dipendenti a contrastare gli effetti fisici e mentali dello stress di una vita di ufficio sempre più frenetica.
Un viaggio di mille miglia inizia con un solo passo – Lao Tsu