E’ innegabile il legame che esiste tra l’Uomo e la Natura.
La nostra salute dipende in gran parte dal suo benessere e dal nostro rapporto con essa.
Yoga in Natura è un ciclo di seminari esperienziali della durata dalle poche ore a più giorni, in cui saremo immersi in elementi diversi: il Bosco, il Cielo e l’Acqua.
Sono innumerevoli i benefici di una camminata in natura.
Camminare a piedi nudi, per esempio, permette un vero e proprio passaggio di corrente tra la terra (naturalmente carica, non neutra) ed il corpo, aiutando il corpo letteralmente a scaricarsi, a mantenere una carica elettrostatica costantemente in equilibrio con l’ambiente circostante.
Immergersi a livello sensoriale nei suoni, negli odori e nelle sostanze volatili presenti nel bosco, produce un rilascio di Serotonina nel sangue che permette all’umore di stabilizzarsi e migliorare.
In particolare gli odori del bosco, in gran parte influenzati dagli oli essenziali che le piante producono, unitamente all’esercizio fisico connesso alle attività in natura sono i fattori che più contribuiscono alla produzione di Endorfine, che sono dei veri e propri pain killers: aiutano a ridurre i dolori.
Inoltre osservare l’orizzonte, paesaggi aperti e lontani, da varie prospettive, diventa una necessità perchè aiuta letteralmente ad allenare la vista, e non solo. Aiuta a guardare lontano, ad allargare gli orizzonti, ed elaborare delle prospettive diverse ed inaspettate sulla nostra vita.
Durante il ciclo di seminari esperienziali immersi negli elementi naturali, la pratica si svilupperà attorno a temi diversi: il radicamento e la flessibilità, la forza e l’apertura del cuore, la stabilità e l’equilibrio. I singoli seminari esperienziali sono un percorso a sè, ma hanno un senso compiuto e più ampio se vissuti tutti.
YOGA nel BOSCO – Radicamento e Flessibilità –
durata: 3 ore
dalle 8 alle 11 – 28 Ottobre 2023.
Clicca qui per più info o chiama il +39 3470074854 per info sul luogo dell’appuntamento.
YOGA in VETTA – Forza e Apertura del Cuore,
durata: 3 giorni
3/4/5 Maggio 2023
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YOGA in TREBBIA – Stabilità e Equilibrio
durata: 3 giorni – Under Construction
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