La pratica dello Yoga viene consigliata a tutte le età da medici, fisioterapisti ed osteopati, in quanto integra efficacemente terapie già in corso. Infatti, può essere adattata alle esigenze del singolo praticante.
L’esecuzione di posizioni semplificate e di specifiche mobilizzazioni della colonna vertebrale, permettono anche a persone con difficoltà motorie di beneficiare della pratica Yoga. Con una pratica costante e per un periodo sufficiente di tempo (che dipende dalle condizioni del praticante) si possono osservare dei visibili e sensibili miglioramenti nella gestione del dolore articolare, della flessibilità, dell’agilità.
Si consiglia questa occasione a tutte le persone di una certa età, che hanno voglia di rientrare in contatto con il proprio corpo e con il proprio tempo, ritrovare un pò di flessibilità perduta.
Un lungo viaggio di mille miglia, inizia con un solo passo – Lao Tsu